Zijn relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse

Zijn relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel personen brengen lange uren zittend via, of dit meteen op kantoor is of thuis, hetgeen mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel lieden zichzelf af ofwel een relaxfauteuil mag helpen teneinde rugklachten te verminderen of ook te verhelpen. Is een relaxfauteuil feitelijk goed vanwege jouw rug, of kan het wellicht zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten bij de loep, en segmenten experts hun visie op een voordelen en nadelen over relaxfauteuils voor je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen of ons relaxfauteuil juist is voor je rug, behoren te wij aanvankelijk snappen hoezo rugklachten zo dikwijls verhelpen. De rug kan zijn een complex geheel van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom ingeval belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig biedt dit flexibiliteit, zodat we mogen bewegen en buigen.

Lang zitten, in het bijzonder in ons verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht zelfs ernstige rugklachten zoals ons hernia. Heel wat personen spenderen uren achter hun schrijfbureau ofwel voor een televisie in een statische houding, wat kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen maakt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geproduceerd betreffende één hoofddoel: dit leveren over maximaal comfort. Deze stoelen zijn gewoonlijk uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker een stoel mag aanpassen aan bestaan of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen veelal beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je houding en bieden ze genoeg ondersteuning wegens verschillende segmenten betreffende je lijf, waaronder de rug.

Maar comfort kan zijn ook niet iedere keer identiek als ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan een relaxfauteuil wel degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af over op welke manier een stoel is geschapen en op welke manier die is aangewend. “Veel relaxfauteuils helpen de organische kromming van een wervelkolom, zodat een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet iedere relaxfauteuil heeft gelijke mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier mag ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Prima zithouding
Ons aangaande de grootste baten aangaande ons relaxfauteuil kan zijn het je de stoel kan instellen op de meest luxe staat vanwege jouw lichaam. Een goede zithouding is essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Voor ons verschrikkelijke zithouding, onder andere indien jouw omheen zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt veelal tot sensatie in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit gewicht betreffende je lijf lekkerder kunt verdelen. Via jouw voeten wat beter te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, verminder jouw de druk op je onderrug en bevorder je een organische, relaxed staat betreffende je wervelkolom.

Ondersteuning van een onderrug
Heel wat personen meemaken pijn in de lumbale (onderste) gewest van een rug, een gebied dat bijzonder gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element voor personen welke hinder hebben aangaande lage rugpijn. Een passende ondersteuning in dit gebied ondersteunt om een gezonde kromming aangaande een wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag opweg helpen vermijden.

Drukverlichting
Indien je lang zit, vooral buiten beweging, mogen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht regelmatig, wat ondersteunt om een druk aangaande deze punten te verlichten. De mogelijkheid om een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het je ook niet continu in gelijke staat blijft zitten, hetgeen belemmerd dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren aangaande spierspanning
Een van een omvangrijke voordelen met enkele relaxfauteuils is dat ze zijn uitgerust met extra mogelijkheden bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen opweg helpen om sensatie in je rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie mag helpen teneinde relaxfauteuil design stijfheid te verlichten, in het bijzonder na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie vermindert.

Bestaan al die relaxfauteuils goed wegens jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten verlenen, bestaan niet al die uitvoeringen direct. Sommige relaxfauteuils, met name de goedkopere variaties, mogen zelfs funest zijn wegens je rug als ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats bestaan een zoveel dingen daar waar je op moet letten voor een aanschaf betreffende ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons juist ontworpen relaxfauteuil dien ook niet alleen aangenaam bestaan, doch verder ondersteuning verlenen aan jouw wervelkolom. Kies een stoel die een lendensteun bezit en waarin een hoek van de rugleuning kan worden aangepast. Het is cruciaal het een stoel de natuurlijke kromming over je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is een mate met verstelbaarheid essentieel bij het kiezen met ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een mogelijkheid verlenen om zowel de rugleuning mits de voetensteun onafhankelijk met mekaar met te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je de stoel kan instellen op een manier die je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.

Bouwstof en hardheid
Een bekleding en het materiaal aangaande de stoel bestaan tevens over betekenis. Ons te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat jouw in een stoel zakt, wat slecht kan zijn wegens jouw houding. Kies een stoel betreffende genoeg hardheid, waardoor je rug echt wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien het bouwstof gemakkelijk bestaan en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen keuze
Een ieder heeft een overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor een de ene man zit, hoeft ook niet per se bestemd te zijn vanwege iemand. Dit is belangrijk om een stoel te kiezen die past bij jouw lichaamslengte, gewicht en eigen smaak. Test ons relaxfauteuil altijd uit alvorens je deze aanschaft, zodat je absoluut beseft het deze juist zit en een perfecte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits die goed kan zijn afgestemd op de gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag echt ons positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, doch het is geen wondermiddel. Dit kan zijn essentieel teneinde te blijven bewegen, ook zodra jouw ons luxe stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel dan ook mag uiteindelijk bijdragen tot problemen."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist wegens je rug?
Relaxfauteuils kunnen een belangrijk hulpmiddel bestaan voor mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geschapen en correct worden aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal teneinde de perfecte fauteuil te kiezen die past voor je lijf en jouw behoeften. Tevens is het cruciaal teneinde te onthouden het sporten en gevarieerdheid met zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.